大脚趾跟痛，有点肿但是不红

病情分析：
你好，根据您的描述，您这种情况有可能是由于尿酸增高引起的痛风造成的伤害情况。

指导意见：
我建议您在医生的指导下进行尿酸的检测，要低嘌呤饮食，少吃辛辣油腻的食物，不要喝啤酒海鲜。

病情分析：
像你这个情况我看了，目前还不能诊断是痛风，应该和你运动有关系，这个应该是一个拉伤

指导意见：
那么你局部热敷或者是使用活血止痛的药膏软膏都是可以的，另外一个你运动前运动后都要做一些热身运动，运动量也要控制一下