湿气重，有齿印，整天累累的

病情分析：
你好！根据你描述的情况，有齿印等考虑是脾虚等引起的。

指导意见：
出现痛经考虑血淤气滞等引起，红豆薏苡仁有渗湿利尿健脾作用，注意休息，注意保暖，防止着凉。

病情分析：
体内湿气重，容易出现头晕晕沉沉，而且有齿痕，是脾虚的表现，脾虚和痰湿是相互的。

指导意见：
红豆薏米具有祛湿的作用，但需长期坚持。月经期间疼痛跟红豆薏米关系不大，可能是受凉受寒引起的。