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我有失眠的情况，我只能在晚上睡觉

2017-05-30 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：我有失眠的情况，我只能在晚上睡觉，白天怎么睡也睡不着。晚上从10点半到第二天4点半，醒了就睡不着了。白天根本睡不着，这样我上午的精神还好，但是到了下午就没精神，我觉得很困，但是睡不着，而且还头疼，我要是总这样身体能受的了吗？

满意答案

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你只能在晚上睡觉，白天怎么睡也睡不着，很可能是你的生物钟导致的

指导意见：
建议你可以明天中午小睡一会，慢慢养成习惯，逐渐适应了就会好的，一般问题不大

投诉 2017-05-30 10:57

其他答案 (2)

病情分析：
容易身体状态逐渐下降，可以试试中药诊脉调理，热敷理疗。

指导意见：
少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少穿高跟鞋。多喝温热蔬菜汤。

投诉 2017-05-30 10:48

病情分析：
你好，根据你描述的情况，每个人的生物钟不一样，晚上睡六个半小时也可以。

指导意见：
你可以在中午闭上眼睛休息半小时，即使睡不着，可以服用宁心安神胶囊胶，可以帮助入睡，提高睡眠质量。

投诉 2017-05-30 11:37

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