医生，生活中少白头发的人应该在饮食方面注意什么

病情分析：
你好，根据你的情况，属于肝肾不足所致的相关症状，应积极调理。

指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，多吃坚果类食物，给予滋补肝肾，健脾补虚，补益气血，望早日康复。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑可以通过饮食起居来调理。

指导意见：
建议你按时作息，避免熬夜，注意劳逸结合，避免用脑过度，加强营养，多食核桃黑芝麻红枣木耳等。