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医生。我是一名初三学生请问如何瘦小腿和肚子

2017-05-30 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：医生。我是一名初三学生请问如何瘦小腿和肚子？我尝试了每天50个仰卧起坐瘦肚子但是好像还没有什么效果谢谢解答！

满意答案

病情分析：
根据你的叙述，你的这个年龄年纪还比较小，只要坚持体育锻炼会有效果的。

指导意见：
建议你放松心情愉快的生活这种情况的话，只要你每天坚持饮食上节制一些，就会有改善。

投诉 2017-05-30 16:49

其他答案 (1)

病情分析：
你好，平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

指导意见：
脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

投诉 2017-05-30 17:24

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