我常常会自己想象同时伴有说话（自言自语）和动作

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我常常会自己想象同时伴有说话（自言自语）和动作，说话是在和想象中的人说话，当有人在我旁边特别是认识的人的时候，我完全就是个正常人，因为现实感太强烈我无法想象到平时所想象的人和物，所以在这时候，我绝对绝对是个正常人，别人也看不出我有什么不对，但当我独处的时候，这时往往是我写作业的时候也是我能够想象的好时机，因此我常常会在写作业时想象导致效率不太高，但不是天天都会想象，有时心情比较平淡就不会，低落和兴奋时就会融入想象的场景，而且每个场景都会重复很多遍，就是说我自言自语的话经常是重复的，我不敢以第二视角来看这样自言自语自导自演的自己，因为我试过这么看自己，很想个shenjing病，我会感到有点害怕……我平时很少会感到孤独，朋友也不少，算是个活泼开朗的女孩……这种事情可以靠自己强制将自己在想象时拉回现实的方法改掉吗？