膝盖发酸没劲，医院检查了不缺钙

病情分析：
您好，这样子的话可注意多喝水的，还有可注意补充复合维生素的食物

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意多喝水的，还有可注意反复跳跃运动的，这样子的话比较好的。

病情分析：
就你所述情况中医认为是肾虚症状，需要进一步检查确诊，对症治疗。

指导意见：
我建议你到正规医院进一步检查确诊属于肾阳虚还是肾阴虚，才能对症治疗，继续观察情况变化。