不花钱不吃药如何增高身高，可以快速增高呢

病情分析：
你好，决定身高增长的因素有很多，比如：遗传因素、营养因素、发育因素等。

指导意见：
建议你可以适当补充钙质，平时注意积极参加体育锻炼尤其是有跳跃性动作的，不要熬夜，不要挑食。

病情分析：
您好，根据你的描述，你现在才14岁，还可以继续长高的，女生到了18岁之后身高才会缓慢增长。

指导意见：
你好，建议平时保持作息时间规律，禁止熬夜，每天一瓶牛奶补钙或者直接吃钙片，多做弹跳性运动，比如跳绳，打羽毛，打篮球。

病情分析：
你好，儿童的身高主要与遗传因素有关，如果父母身材不高的话，那么孩子一般也不会太高大，也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食，多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。适当补d补钙促进骨骼生长。必要时检查生长激素，如果生长激素缺乏需要用药补充