22岁（虚岁），最近一个月作息很规律

病情分析：
您好，根据叙述，您不要有过多的熬夜经历。容易导致内分泌紊乱，引发痘痘。

指导意见：
建议您近期不要吃生冷辛辣过于油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多一些运动。不要养成熬夜的习惯，可以涂抹百多邦或克林霉素凝胶做治疗。

病情分析：
您好，您的情况多考虑是内分泌失调引起的一些痤疮，属于闭合型的。

指导意见：
建议您可以服用一下珍珠暗疮片调理。平时的话饮食注意清淡，晚上最好11点以前上床睡觉，因为11点后是肝脏排毒时间。