脚背骨头用手按住有点疼走路也疼今天晚上突然才开始疼

病情分析：
您目前出现的这种感觉脚背部出现活动受限以及疼痛多是软组织炎症造成

指导意见：
对于您目前出现的脚背部的疼痛以及活动受限的症状暂时可以热敷疼痛部位外用扶他林软膏止痛消炎不要着凉

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合关节的检查，查看是否存在关节的损伤，我认为还是由于急性损伤造成的

指导意见：
尽量要注意休息，切忌超负荷的劳累，保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意休息