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我今年16岁，初三了

2017-05-31 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我今年16岁，初三了，快要中考了比较晚睡，不知为什么都快半年了早上起来或晚上背疼腰酸，很痛，这是为什么？

满意答案

病情分析：
你好，你这个腰酸背痛跟你长期久坐的姿势、缺乏运动有关，你现在虽然是快要中考，但是身体也很重要，建议你还是要适当的增加运动、活动肌肉比较好

投诉 2020-04-06 23:20

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，快中考了，熬夜较多，快半年了，早上起来或者晚上背痛，腰酸，与你学习压力较大，熬夜较多，有很大关系。

指导意见：
建议放松心情，避免劳累，作息规律，少熬夜。适当的户外运动，饮食上要少吃辛辣，生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及富含维生素蛋白质高的营养食物，下课后的十分钟很重要，要随时活动活动，祝你学习进步，身体健康。

投诉 2020-04-06 23:15

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