失眠，有点像您说的神经衰弱

病情分析：
体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。

指导意见：
植物神经功能紊乱可用谷维素、复合维生素B等。其它的治疗方法，诸如针炙、推拿、理疗，对治疗也有一定疗效。

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。

指导意见：
规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，可以吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。