我从小就有风湿性关节炎（无类风湿因子）曾发作过3/

性别：女年龄：70岁

健康咨询描述：我从小就有风湿性关节炎（无类风湿因子）曾发作过3/4次这次发作已有3个月了，膝盖走路还痛，，3月初做了核磁显示；关节间隙明显变窄，髌骨后缘，胫骨髁和胫骨平台表面关节软骨明显变薄，相应软骨斑片状和小囊状长T1长T2异常信号影，边缘模糊髌骨后缘，股骨内外髁间隆突骨质增生，变尖，内侧半月板前后角见条状高信号影，累及关节面；外侧半月板前角正常形态消失，后角见横条状高信号影，前后叉韧带略增粗，拌稍高信号影右膝关节腔及膝周滑膜囊积液，膝内侧半月板前后角撕裂，外侧半月板变性。我已打了5次玻璃酸钠，及低频电疗，推拿针灸还抹扶他林，贴膏药，热敷，都没有什么大变化，请问医生还有什么好的治疗方法？我现在已经3个月没有锻炼了，身体发胖了对关节康复更加不利，也请问医生我能否稍微走走公园？谢谢。