L4-5,L5-S1椎间盘局限舌状于椎体轮廓外

病情分析：
你好，你这个情况考虑是腰椎间盘突出导致，引起身体不适。

指导意见：
可以做下针灸，理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要睡太软的床。要加强腰背肌的锻炼。

病情分析：
你好，是腰椎间盘突出的，跟劳累、不良的姿势、腰椎退行性变这些有关的，要治愈比较困难。

指导意见：
建议去医院看看，及时处理，最大可能地改善病情，可以考虑使用活血化瘀、改善循环、止痛、营养神经这些药物治疗，配合针灸、理疗、牵引综合处理这样效果比较好，注意休息，避免劳累、不良的姿势。