备孕期间吃什么对宝宝的发育好

病情分析：
你好，根据你描述的情况。怀孕前三个月服用叶酸片，预防胎儿神经血管畸形。

指导意见：
建议你注意休息，放松心情，荤素搭配，合理饮食，饭菜水果多样化，保持心情舒畅，保证充足睡眠，避免心情过度紧张

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，你现在是在备孕期间，想知道吃什么东西，对宝宝发育比较好？

指导意见：
你好，现在备孕期间尽量多吃点含锌的东西。吃点叶酸，男方尽量不要喝酒，不要吸烟。

病情分析：
你好，在备孕期间建议宜多吃含钙较多的食物；富含叶酸的食物；富含铁的食物；含有丰富锌的食物；还有富含维生素的食物。

指导意见：
备孕期间夫妻双方都要禁烟酒，要养成好的作息时间规律，不要熬夜，还应保持好的心态。

病情分析：
指导意见：你好，备孕期间的饮食以清淡营养丰富多元化为主，少吃辛辣油炸膨化食物，多吃水果蔬菜豆制品，补充叶酸，祝早日好孕！