我妈给我吃了茸快速发胖怎么办

病情分析：
你好,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，

指导意见：
运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。[收起]

病情分析：
你好，你的情况现在是出现了肥胖，现在是必须要进行减肥的。

指导意见：
减肥没有秘密没有诀窍，只有一条就是管住嘴迈开腿，平时要要控制饮食的量，避免高营养的食物同时要多运动多锻炼。

病情分析：
你还在生长发育阶段，如果体型偏瘦的话，不可以吃一些保健品来促使身体发育，只要平时健康饮食，不要挑食，积极的参加学校的体育锻炼，这样对身体是有好处的，保健品代替不了食品，而且都有一定的副作用。