手腕扭伤过，疼了好几天

病情分析：
根据你的描述，手腕曾经扭伤过，疼了好几天，后来在搬货或者用力过猛的时候又造成了第二次伤害。

指导意见：
建议你可以去医院的上肢外科就诊，首先确定是否有韧带损伤的可能或者会有陈旧性的骨折。

病情分析：
你好，手腕的扭伤考虑韧带或者撕脱骨折的情况，因为当时没有很好的救治，所以会造成现在的腕关节不稳。

指导意见：
长期做体力劳动，搬重物会引起关节磨损，加重韧带和肌腱炎发生，所以建议您减少活动量，避免劳累，口服改善软骨的药物，口服止痛的药物，必要时选择封闭治疗。

病情分析：
您目前感觉自己的手部腕关节经常会出现损伤多是考虑软组织慢性炎症

指导意见：
对于您目前出现的手部腕关节疼痛以及活动受限无力最好到医院的手足外科就诊拍一个腕关节的片子确诊