身体发寒，体寒应该怎么调节身体

病情分析：
你好，你的情况建议你在饮食上多注意一些，不要吃寒凉的食物，不要喝冷水。

指导意见：
食疗可以得到一些改善，可以吃些热性的食物，牛。羊肉汤等都是可以的，如果体寒较重还是建议药物治疗。

病情分析：
你好根据你说的情况，一般体寒体虚主要是因为脾胃虚寒肾虚引起，最好服用中药调理一段时间

指导意见：
建议：平时注意保暖多吃温性食物，比如大枣枸杞和阿胶糕，少吃生冷辛辣刺激的食物月经期间禁用凉水洗漱

病情分析：
你好，虚寒体质的人，一般都会手脚发凉，血脉不通，很容易引起各种疾病，需要及时调理，一般效果都还不错。

指导意见：
平时注意保暖，避免受凉。不能食用寒性，凉性的食物，例如，螃蟹，西瓜，凉饮等。多吃红枣，晚上睡觉前用热水泡脚，只要妥善调理，都能有很大程度的改善。祝您健康。