前几天睡觉忘记关灯，到两个半小时后才发现

病情分析：
你好对于长时间开灯睡觉的话对于近视眼是没有太大的害处的，但是对于眼底是没有好处的，因为虽然入睡了但是眼皮只能够遮挡一部分光线的，有一部分光线还是可以进入到眼睛内部的所以会导致眼底神经组织得不到很好的休息的

指导意见：
对于这样的情况有可能非常年轻的时候就会导致眼底病变的，所以以后要注意入睡以后最好是关灯，这样对于眼睛有很好的保护作用的，再有多吃一些豆类食物和淡水鱼或者是服用天然维生素a可以营养眼睛的，做一下眼睛保健操都是比较好的

病情分析：
你好，欢迎咨询，你的情况没事，一次不会有影响，有点太担心紧张了，长时间才有影响。

指导意见：
平时注意用眼卫生就行，不要太担心，放松心情，祝你开心快乐每一天，欢迎再次咨询