六个月前去健身房健身后腰部疼痛

病情分析：
活动量大了，可以引起局部肌肉韧带副损伤，引起疼痛，手麻应该是颈椎病引起的。

指导意见：
建议你首先腰部经常做做热敷促进血液循环，摸点扶他林软膏，烤电，颈部多活动，避免一个姿势时间长了，口服点营养神经的药物，如甲古安，祝您早日康复！

病情分析：

你好，根据你的上述描述你情况应该是属于椎间盘突出的表现。

指导意见：
建议您可以及时去医院拍片确诊并且对症治疗，以免延误病情，希望我的回复能帮到你。