长了白头发以后吃什么东西头发能变成黑头发

病情分析：
根据临床症状分析，一般出现白发是由于肝肾阴亏损导致。肾主发固齿，肾阴不足，头发泛白稀少。

指导意见：
治疗适宜服用枸杞，黑芝麻，黑豆，煮水喝或者服用六味地黄丸。加养血生发胶囊

病情分析：
你好1,白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.