双乳房那疼痛没有肿块好像乳房外侧皮下筋疼乳房像是靠

病情分析：
你好，你所说的情况可能是乳腺增生，因乳腺增生疼痛也不一定是月经前和经期，上了年几也有可能有。

指导意见：
建议你做乳腺B超检查，如果是增生可以吃相关药物，不是增生的话，可以用热水敷十按摩

病情分析：
乳房疼痛可能由乳腺增生引起的，乳腺增生好发于育龄期女性，主要由内分泌失调引起，。

指导意见：
少食辛辣油腻食物，避免长期熬夜，定期复查乳腺彩超，根据检查结果制定合理治疗方案，可口服相关药物。