手时肿，伸缩不便，手没多大力气

病情分析：
根据这种情况可能是疲劳水肿，血液循环障碍等因素所引起的。

指导意见：
建议适当休息，多做手指弯曲再伸直（即握拳运动）的动作；多吃含有维生素B1的食品，如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等，平时多注意点卫生的

病情分析：
这是有炎症刺激后容易出现的软组织炎症刺激的，这需要消炎的

指导意见：
不要吃生冷辛辣海鲜的东西多喝水，思想放松可以到医院检查下的，不要紧张担心

病情分析：
您好，很高兴为你解答！根据你的症状描述一般多见于气血不足

指导意见：
建议你现在口服生脉饮口服液。如果症状不见改善，可以去医院进行就诊检查治疗，以免延误病情。