有十几年了，指甲盖，短而宽

病情分析：
你好，考虑微量元素缺乏，缺铁的可能大的，建议到医院查查,根据情况治疗，检测人体微量元素有“尿检”、“乳检”、“血检”、“发检”等多种。比较常用的有“血检”和“发检”两种。血液和头发都可以准确测定微量元素，都与疾病的发生有关。

指导意见：
你好！还是有可能的，最好到正规的医院具体检查来确定原因再对症用药治疗。

病情分析：
可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏.如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果.所以,要引起高度重视.

指导意见：
可查一下血常规和血色素.根据病因治疗.如果是缺铁性贫血补充铁剂.平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮