2017-06-01 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:想瘦小腿肌肉想问一下怎么可以瘦小腿肌肉
满意答案
病情分析:
这个你可以做些简单的运动,特别是,运动时,你可以用保鲜膜抱着小腿,这样运动起来,减仓就更加容易了
指导意见:
另外就是,你要注意,不要做腿部运动特别厉害的,因为这样,就容易造成肌肉,你减起来就更加麻烦了,所以要注意一下
其他答案 (2)
病情分析:
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
指导意见:
但平时也要注意饮食,要做到低脂肪和高纤维相结合,例如,多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。
病情分析:
你好,想瘦小腿肌肉,如果你的小腿肚的肉比较全,锻炼锻炼能瘦下来。
指导意见:
可以采取骑自行车,慢跑快走等一些运动方式,坚持一段时间会有效果,祝你健康美丽!