产后四个月了，满月上班了

病情分析：
你好，请问平常走路活动活动怎么样，有没有久坐，久站，劳累情况

指导意见：
你好，建议避免劳累，久坐，久站，可吃点活络消痛胶囊，通滞苏润江胶囊，注意休息，贴贴膏药

病情分析：
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

指导意见：
可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。