我昨天喝了3包速溶咖啡

病情分析：
其实这个情况要看个人而定每个人不同一般情况下应该在睡前四到六个小时停止喝咖啡。

指导意见：
多久可你过去应该过两三天以后就会好。如果感觉情况严重的话，建议及时到医院检查治疗。

病情分析：
你好，晚间喝咖啡的确会影响到睡眠的，建议尽量不要再去喝咖啡。

指导意见：
平时规律作息，白天尽量不要补睡，晚间减少熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。