晚上睡一宿觉起来后腰就疼

病情分析：
你好，根据你说的情况来看睡觉后醒来疼痛不适，有可能是床的原因或者睡姿不对导致的不适.

指导意见：
建议热毛巾敷下，在疼痛的地方膏药贴下，如果不能好转建议去医院做个检查看看是否有腰肌劳损或者腰间盘突出症.

病情分析：
像你这种情况的话，很有可能就是有点儿肾虚所引起的这种情况。

指导意见：
建议平时的时候要注意休息，不要熬夜，吃饭的时候也要吃一些低盐饮食。。。