2017-06-02 2人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:我每天运动量都不少,而且食物摄取量也控制的很低,为什么体重一直在增加,根本控制不住
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病情分析:
你好,根据你所说的情况分析,如果虽然控制饮食,但是没有注意饮食的类型,是会弄巧反拙。
指导意见:
建议一方面注意运动之外,另一方面就是注意好高蛋白饮食,少吃油腻的食物,希望对你有帮助。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你的情况,想控制理想体重,需要生活习惯及饮食习惯调理。
指导意见:
建议你首先注意合理控制饮食,不吃或少吃动物内脏,海鲜及海产品,酒类,每天坚持加强体育锻炼,保证充足睡眠,不熬夜,通过这些调理会慢慢有控制理想体重。