生气会想打自己，有时能控制但多数没法控制自己的情绪
2017-06-02 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：生气会想打自己，有时能控制但多数没法控制自己的情绪，我是否有暴力倾向?
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你好，建议平时尽量多看看心理方面的书籍调整好心态，逐步控制好自己的情绪。
指导意见：
发脾气前默数10个数字，平时可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
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