我最近睡觉经常膝盖酸涨难受

病情分析：
你好，根据描述膝关节酸涨，引起的原因如膝关节炎`骨质增生`滑膜炎等

指导意见：
建议到医院拍膝X片化验风湿四项，可物理治疗红光照射，按摩，用炒大粗盐热敷，少运动

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意多晒太阳的

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意多晒太阳的，还有可注意按摩和热敷局部的，这样子的话比较好的。