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孩子上高一，晚自习晚

2017-06-02 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：孩子上高一，晚自习晚，早晨起的早，老说在上课时瞌睡，

满意答案

病情分析：
你好，你所描述的情况多为睡眠不足引发的精力下降表现，需要及时进行调理

指导意见：
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，适度进行有氧锻炼，保持旺盛的精力

投诉 2017-06-03 09:21

其他答案 (1)

病情分析：

您好，目前孩子学习压力较大，睡眠时间较短，因免疫力下降引起精神不振，建议孩子增强体质，在学习之余多参加体育锻炼，休息时保证睡眠质量。

指导意见：
平时饮食注意清淡，忌油腻，多吃牛奶，酸奶，奶粉、各种杂粮粥、豆制品、坚果、水果，可以用粳米、薏仁、绿豆均等，打成米糊，给孩子调节身体。

投诉 2017-06-03 09:23

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