站立过久或睡时间过长都会腰疼

病情分析：
你好，你这个情况考虑是腰椎病引起的，导致腰部疼痛。

指导意见：
建议到医院做个腰椎ct明确诊断，可以做下针灸，理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要睡太软的床，要加强腰背肌的锻炼。

病情分析：
像您这种情况来说近期要注意配合后期腰椎的检查，查看是否存在腰椎的损伤

指导意见：
近期要注意配合清淡饮食为主，配合局部的针灸理疗按摩热敷牵引的方法来进行治疗。