一年前跑步摔伤，留下疤痕

病情分析：
疤痕一旦形成就很难自行消退，接受正规疤痕修复治疗才能保障疤痕可以有效恢复。

指导意见：
一年内新生的表浅疤痕可以通过外涂抗疤痕膏加速疤痕的淡化，但是如果疤痕形成时间超过一年，或者疤痕情况较严重，药物祛疤就不会有效果了。目前较好的方法是可以通过祛疤仪器配合药物进行修复，不开刀不手术，促进疤痕淡化，恢复平整光滑，接近正常皮肤。

病情分析：
根据你的描述。一年前跑步摔伤。留下疤痕，红肿状态。这种情况可以抹点芦荟胶。这个恢复也是因人而异的。

指导意见：
像这种情况,尽量不要晒太阳，把芦荟胶坚持抹上。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物，一定要保持大便通畅。