黄瓜是生吃好处大还是7熟吃好处大

病情分析：
你好很高兴回答你的问题！根据你的描述，黄瓜洗净生吃最好。

指导意见：
因为黄瓜中含有丰富的水溶性维生素C，加热会使维生素C破坏，所以，尽量生吃或者凉拌，即使炒吃也要爆炒，时间越短越好。希望我的回答能够帮助到你。祝你天天开心快乐！

病情分析：
看到你所说这个情况，这是一个食物营养素的问题。一般保持它的原生态是最好的，以免微生素的丢失。

指导意见：
这种青菜多数应该是好好清洗干净以后，然后生吃营养好，还有柿子白菜等都可以生吃。

病情分析：
您好，很高兴为您提供帮助，请问您平时胃肠功能好不好，吃生冷食物没有问题吧？

指导意见：
您好，很高兴为您提供帮助，如果能平时身体很好，胃肠功能也好，就建议生吃，这样维生素不被破坏

病情分析：
您好，很高兴为您提供帮助，请问您平时胃肠功能好不好，吃生冷食物没有问题吧？

指导意见：
您好，很高兴为您提供帮助，如果能平时身体很好，胃肠功能也好，就建议生吃，这样维生素不被破坏