我从小就黑，怎么才能白呢，怎么才晒不黑呢

病情分析：
你好，看了你的描述，你从小就很黑，应该跟你的肤质有关系，你的肤质如果天生就黑的话那后天很难再改变。

指导意见：
你可以通过后天的化妆品遮盖以及注意防晒来让自己不再晒黑，可以用防晒霜，外出前穿长袖遮好皮肤。

病情分析：
人的肤色与自身体内遗传有一定关系，一般是很难改变的，平时需要避免长时间暴晒。

指导意见：
禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。

病情分析：
你好，肤色的深浅多与先天遗传与后天饮食，护理等因素有关。

指导意见：
你好，建议你平时多吃富含维生素C的食物，多饮水，加速皮肤新陈代谢，不要熬夜，戒烟酒等