就是我以前月经一般都是3077天来一次

病情分析：
月经推迟可能与你情绪有很大的关系，一定要注意放松心情，缓解压力，保证休息和睡眠，不熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食温软易消化，避免劳累，避免受凉，不要用凉水洗衣服。

病情分析：
你好，过度紧张劳累，熬夜等都会对月经有影响的。你这种情况应该和你平时压力太大有关。你可以去医院做彩超看内膜厚度，根据内膜厚度了解是否要来月经。

指导意见：
建议，平时注意饮食及休息，作息规律少熬夜，保持心情舒畅，要自我调节，不要过度紧张劳累。平时注意个人卫生。