15岁时经常经常腰疼

病情分析：
你好，一般腰肌劳损是劳累导致的，弯腰活动加重，休息缓解，久坐加重。

指导意见：
这种情况建议休息，避免长期久坐，可以推拿按摩，热敷，红外线灯照射，腰背肌功能锻炼，平卧挺腰，俯卧小燕飞。

病情分析：
你好，腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。

指导意见：
建议你加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，也可以选择理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。不要受凉，不要长时间坐着，纠正不良的工作姿势。