如何能让胆子变大一点 我胆子从小就很胆小

病情分析：
你好，您这种情况跟您的生活环境家庭教育和自身的性格有很大的关系。

指导意见：
你好，建议您平时多参加一些群体活动，在公众场合积极发言锻炼自己的胆量，增加自信心。

病情分析：
你好，你的性格没有放开，有一些胆小，试着让自己放松，你要知道，世界上没有永远不犯错误的人，你没有做事，就会后悔，后悔是比损失更大的损失。

指导意见：
做错一件事，你才会成长，才会记住这个错误，也就会吃一堑长一智，慢慢的也会锻炼你的胆量，你也就会越来越强大，不会被人所欺负，每一种创伤都是一种成熟，从现在起，改变你自己，做你自己不敢做的事情，你就是战胜了你自己，如果有什么不懂的还可以继续咨询我，加油，我相信你。

病情分析：
你好，根据描述，非常同情你。这与你小时候家庭教育有关，家庭教育让孩子老做好孩子，不会还手，没得到过父母的肯定。熊孩子老欺负好欺负的孩子，对待欺负你的人你勇敢的还手，但是不是让对方有生命危险，欺软怕硬，你暴怒了，他们就不敢欺负你了，你有了自信心，做什么事就有主见，敢于表现自己。

病情分析：
做错了会怎么样？全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你胆小的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，或者是什么动物、植物或人？