我才13岁。身高161

病情分析：
你好。根据你描述的情况分析，最科学的减肥办法就是通过多运动多锻炼消耗过多囤积的脂肪。

指导意见：
建议您平时注意饮食调理。少食多餐，生活饮食起居规律。最好避免过度劳累。

病情分析：
具体体重计算：261-105=56kg。所以你标准身材，不需要减肥

指导意见：
如果非想减肥，就可以适当运动，做仰卧起坐，就可以了呢，不能吃煎炸食物。祝孩子健康