2017-06-03 1人回答
性别:女年龄:39岁
健康咨询描述:时间记不太清了,剧烈运动时,打喷嚏时出现尿失禁
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病情分析:
根据你说的情况你这是压力性尿失禁,不是经常这样是没有事的,年龄与尿失禁的相关性可能与随着年龄的增长而出现的盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变等有关
指导意见:
可参照如下方法实施:持续收缩盆底肌(提肛运动)2~6秒,松弛休息2~6秒,如此反复10~15次,每天训练3~8次,持续8周以上或更长。此法方便易行,适用于各种类型的压力性尿失禁