2017-06-03 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我午睡的时候,如果是中途被吵醒,起来上个厕所后回去睡觉经常会发生鬼压床,感觉呼吸有点困难(有点闷),然后心跳跳得很大力,全身无法动弹,耳边嗡嗡地在响,只有中途被吵醒并且起来后回去睡才会发生这种事,晚上的话只有一次我失眠然后快要睡着时突然发生,平时晚上是不会发生的,为什么总是会出现这种情况呢?(我每天一般只睡五个小时多)
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病情分析:
不知道你现在是不是在上学,学习压力大不大。鬼压床这个问题,心理学上称之为梦魇。很多人都会有这样的体验,少数人会经常出现梦魇的情况。
指导意见:
如果是梦魇持续出现,一般是现实生活中有持续的压力,或者过度疲劳引起的。这是一种正常的心理现象。如果确有压力事件,建议你多和身边值得信赖的人说一说,自己也要想办法放松心情。
我是上学,压力不是特别大,所以应该是我过度疲劳引起的吧?因为我每天都只睡五个小时多,是不是有点少啊……
学习期五个小时是有点少了,特别是中午午睡的时候,会睡不踏实,因为上午在学习,可能有些学习任务没有完成,下午起床还有任务等着你,大多人梦魇都是发生在中午这样一个转接的时间,身体很累还想睡,大脑却很着急想醒醒不过来。祝意劳逸结合呀,梦魇本身没什么的,很正常,现状得以缓解自然就不会发生了,但太累多少会影响学习效率的。
原来是这样,我知道了,谢谢您!
其他答案 (2)
病情分析:
你好.可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗.
指导意见:
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间.不要在生活工作上给自己太大压力.积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的.