我午睡的时候,如果是中途被吵醒

2017-06-03 3人回答

性别:女年龄:17岁

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满意答案

陈晓芬 二级心理咨询师
厦门市仙岳医院
投诉 追问 2017-06-03 23:01
2017-06-04患者追问

我是上学,压力不是特别大,所以应该是我过度疲劳引起的吧?因为我每天都只睡五个小时多,是不是有点少啊……

2017-06-04医生回复:

学习期五个小时是有点少了,特别是中午午睡的时候,会睡不踏实,因为上午在学习,可能有些学习任务没有完成,下午起床还有任务等着你,大多人梦魇都是发生在中午这样一个转接的时间,身体很累还想睡,大脑却很着急想醒醒不过来。祝意劳逸结合呀,梦魇本身没什么的,很正常,现状得以缓解自然就不会发生了,但太累多少会影响学习效率的。

2017-06-04患者追问

原来是这样,我知道了,谢谢您!

其他答案 (2)

梁丹 主治医师
保定市第一中医院
投诉 2017-06-04 05:39
杨茹云 二级心理咨询师
咨询:1502人
投诉 2017-06-03 20:39
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