最近持续很长一段时间心情很烦躁

病情分析：
21岁女，最近一段时间心情烦躁，情绪低落，感觉压力大，不被理解。

指导意见：
每个人都会有心情烦躁的时候，但这些负面情绪一定要及时清理，否则会给身心带来伤害，建议积极调整心态，多发现美好的东西，让自己快乐起来，如有必要，可以找专业的心理老师帮你排解烦恼。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是压力过大造成的肝郁气滞，情绪不稳定。

指导意见：
可以请假外出一段时间，出去旅游，和朋友聊天喝茶喝咖啡，不要钻牛角尖，保持心情舒畅，睡眠充足。可以看心理医生调节