月经不调，长斑，面黄

病情分析：
根据你的情况出现月经量少和面黄考虑是有气血不足或是内分泌失调，导致的

指导意见：
你好，现在的情况保持心情愉快不要吃辛辣的食物，可以在月经期服用益母草颗粒和改善营养性贫血胶囊进行治疗，最好去医院做彩超和性激素六项和血分析检查确定

病情分析：
你好，考虑体内性激素水平失调导致的，同时还有经血液不畅的情况存在的。

指导意见：
你好，可以考虑乌鸡白凤丸或者益母草冲剂调经治疗的，平时可以补充红枣，赤豆，猪肝，鸭血，鸡血，阿胶等之类的食物。