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产后肥胖163cm，体重80Kg

2017-06-03 2人回答

性别：女年龄：44岁

健康咨询描述：产后肥胖163cm，体重80Kg。想瘦身30斤左右，不知怎瘦，请教？

满意答案

病情分析：
根据您目前的身高来估算，你目前的体重确实是明显超重的，可能于怀孕营养过剩有一定关系。

指导意见：
您的具体情况，建议平时注意多运动比如跑步跳绳游泳等等少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅，这些不是对你减肥有好处的。

投诉 2017-06-04 11:07

其他答案 (1)

病情分析：
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

投诉 2017-06-04 11:24

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