我入睡比较困难，我11点上床睡觉

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况多长时间了，建议你睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼。

指导意见：
你好，根据你的描述，这种情况多长时间了，建议你睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼，可以口服左匹克隆试试。

病情分析：
你好，请问您这种情况有多久了？白天的精神状况怎么样，平时精神压力大吗？

指导意见：
你好，长期的睡眠不足会有可能导致神经衰弱。建议您到医院检查一下，明确病因，可以适当的服用一些催眠药，调整一下生物钟。

病情分析：
二十岁的女孩。晚上十一点睡觉，早上五点起来。然后就不能在继续睡。担心自己神经衰弱。

指导意见：
一个人的睡眠多少，是因人而异。你从11点睡到五点钟。有五个小时。如果睡眠质量好，足以让你的身体得到足够的休息。不用担。如果白天身体觉得困，中午可以休息一会儿。