暴晒身体会发痒，经常发冷发热

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状主要考虑缺钙导致的抽筋，您的身体素质不是很好。

指导意见：
建议您平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜等补充营养，适当锻炼身体，增强体质，多喝温热水。

病情分析：
看了您的病情描述，努你这应该是典型的亚健康临床状态。

指导意见：
建议您平常要多运动，加强锻炼。提高自己的免疫力。如果您抽筋的话，您可以吃点钙片。