我很自卑，总觉得别人什么都好

病情分析：
26岁女性，有自卑感，对生活没有希望，内心高兴不起来。考虑存在抑郁情绪

指导意见：
建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续、反复的特征，本人要在医生指导下积极调整消极观念、控制情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。如症状严重需要服药。

病情分析：
可以试试心理门诊咨询疏导心理，调节情绪，避免精神压力过大。

指导意见：
也可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩，转移注意力，合理树立人生目标，合理规划生活。