为什么我最近连续几天都失眠

病情分析：
你好，根据你的描述考虑为睡眠障碍。跟你的精神紧张，学习压力大，突然改变的学习环境等因素跟他有关系。

指导意见：
给自己制定一张生活作息表，每天都按时的起床睡觉。找一些自己感兴趣的事，或者多运动锻炼来加强自己的体质。

病情分析：
你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，于精神压力，环境改变有关

指导意见：
建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑治疗，以改善睡眠质量

病情分析：

你好，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；
指导建议：
失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。实在睡不着也可以用中药助眠枕头：碧玺、沉香、沉香叶、檀香、松针、灵香草、牛角粉、生龙骨粉、薰衣草、木香、夜交藤、远志等32种配方的体魄金助眠枕头。是有失眠专利的。