我这几个星期不知道怎么了

病情分析：
你好，根据你的描述，您就是太小心了，不用这样，每天说话小心翼翼的，那样会很累的。

指导意见：
您的这种情况，建议你和人多沟通，多做户外运动，不用那么在意自己说的每一句话，只要真诚就可以了。

病情分析：
根据你描述的情况来看，好像有一种担心，或者说害怕在困扰着你，让你觉得好难受

指导意见：
这样的情况，可以去医院精神科看下，是不是需要服药治疗，同时，也可以找专业的心理咨询师做些心理疏导或调适。